2 – 11 января 2018

Дахаб. Египет.

Скалолазание + дайвинг + практики внимательности для детей

+ фотоискусство 

Уже три года подряд наши зимние смены принимает Дахаб.  Это место твердо зафиксировалось в карте путешествий нашего лагеря. Уникальные подводные заповедники рядом с древними синайскими гранитами. Скалолазание по оранжевым каньонам пустыни Wadi Gnai, и дайвинг там, где погружаются лучшие дайверы мира.

Место: Чарующее обаяние Дахаба, этого небольшого бедуинского городка, расположенного на берегу Красного моря всего в часе езды от шумного Шарм-эль-Шейха, кроется в том, что это, пожалуй, единственное не испорченное массовым туризмом место в Египте.

Уже два сезона мы не закрываем скалолазный сезон, потому что нас ждут теплые скалы Синайских гор. И восхождения над морем и пустыней.

Красное море – уникальный полигон как для начинающих дайверов, так и для опытных покорителей глубин. Эти места были описаны даже в книгах у легендарного Кусто!

И кстати, в сентябре 2014 года именно в Дахабе, возле дайвсайта «Сад Мурен» был зафиксирован мировой рекорд по глубоководному погружению. 332,35 метра! Мы будем учиться нырять в Мекке водолазов!

Не однократно эти места посещали скалолазные и альпинистские экспедиции из разных уголков мира. Их отчеты поселили в нас уверенность в том, что это то что нам нужно! Идеальный полигон для скальных занятий с детьми зимой. Отчет Алекса Кузмицкого. 

Быт: Наш быт в этой поездке максимально комфортен. Ничего не отвлекает нас от целей.  Живем мы в отеле 4*.  Тут бассейны и море, прямо рядом с отелем два замечательных дайвсайта для погружений. Завтракать и ужинать мы будем тоже в отеле. А вот на обеды нас ждут бедуинские лепешки, фрукты и другие явства которые мы будем брать с собой на скалы и дайвинг. Обед как говорится, сухим пайком :)

В этот раз мы вводим новый элемент в программы лагеря ЭкстреМал

Практика внимательности:

Метод, который мы предлагаем, основан на современном понимании процессов развития и функционирования мозга, на исследованных и проверенных техниках развития Внимательности. Мы уделяем большое внимание комплексному подходу, который охватывает все аспекты и в котором всё важно.

В ходе практики внимательности для детей мы обучаем умению направлять внимание на каждый из описанных выше компонентов. Это:

• внимание к своему телу — в чём-то это похоже на некоторые оздоровительные практики восточных единоборств;
• регуляция эмоциональных состояний, умение справляться с негативными последствиям этих состояний;
• умение удерживать внимание, концентрироваться на чем-то без излишнего напряжения;
• умение сохранять ум в спокойном состоянии, даже в условиях большого количества информации и в разных ситуациях

ПРАКТИКА ВНИМАТЕЛЬНОСТИ проходит каждый день в формате формальной практики (утром), вечерней рефлексии (вечером), и в течение занятий по скалолазанию, фотографии и дайвингу. Отдельно поговорим о практике внимательности как инструменте внутренней подготовки к восхождению.

КОМАНДА

 

Екатерина Гердзюшева. Автор и ведущая программ по практике внимательности для детей. Опыт личной практики в подходе Школы Внимательности более 3 лет. Прошла программу Александра Росс-Джонсона для инструкторов практики внимательности.

 

Инструктор скалолазания Влад Чумаченко. Заместитель директора, лагеря ЭкстреМал. Скалолаз, альпинист с опытом восхождений высших категорий сложности и первопроходов в разный горный районах. Влад успешно руководит сменами и экспедициями лагеря на протяжении пяти лет, включая смены в Грузии, экспедиции в Лапландию и Дахаб.

 

Фотограф-пейзажист Дмитрий Балховитин. Один из лучших пейзажистов Украины. Призер многочисленных фотоконкурсов. Победитель всемирного конкурса «Вики любит Землю», обладатель голубой ленты FIAP.

Инструктор по дайвингу Олег Климчук. Инструктор TDI SDI (# 16683). С 1994 года ныряет в пещерах. В 2001, 2005, 2007 годах в составе экспедиций международной команды Cavex в пещеру Воронья – Крубера (Западный Кавказ, горный массив Арабика, Абхазия), во время которых был установлен мировой рекорд глубины проникновения человека в пещеры. Олег Климчук был непосредственно первопроходцем 4 из 5 сифонов пещеры Воронья – Крубера. С 2006 года обучает рекреационному и техническому дайвингу. Создатель и собственник дайв проекта CavexDive.

Нижеследующая программа описывает расписание внимательных активностей.

2 января: Утренний вылет в Египет. Прилет в Шарм Эль Шейх. Трансфер до Дахаба. Расселение в отель. Вводный инструктаж. Подбор индивидуального снаряжения. Выход на первое вводное занятие по скалолазанию. Сектор WaterFall – идеальная скальная лаборатория для вводной тренировки. Вводное занятие по фотографии. Вводное занятие по практике внимательности.

3 января: Тренировка по скалолазанию. Отработка навыков страховки и передвижения по закрепленной веревке. Занятие по факторам опасности в горах. Вечерняя жанровая съемка на улочках Дахаба.

4 января: Тренировка по скалолазанию. Отработка навыков страховки и передвижения по закрепленной веревке. Занятие по использованию закладных элементов страховки. Вечерняя жанровая съемка на улочках Дахаба.

5 января: Рассветная съемка в пустыне Wadi Gnai. Тренировка по скалолазанию. Скалолазный сектор Camel Canyon. Голландская экспедиция подготовила тут скальную лабораторию с маршрутами легких категорий сложности, что позволяет детям отработать приемы скалолазания с нижней страховкой.

6 января: Лекция и мастер-класс по подводной фото- и видео-съемке. Особенности технические и практические. Сноркелинг на дайвсайтах южной части Дахаба. Вечерний разбор отснятого под водой материала.

7 января: Тренировка по скалолазанию. Лазанье с нижней страховкой. Алгоритм перестежки в конце скалолазного маршрута. Мастер класс по съемке звезд. Астрофотография в пустыне.

8 января: Погружение на дайвсайте Лайтхаус. Отрабатывается техника плавания с попарной съемкой. Разбор техники по отснятому видео-материалу. Разбор отснятых фотографий. Жанровая фотография. Жизнь бедуинской деревни.

9 января: Погружение на дайв сайте Лайтхаус. Анализ погружений. Разбор отснятых фотографий. Подготовка к восхождению.

10 января: Альпинистское восхождение. Маршрут Broken Heart, гора Лаба. Классифицирован 1Б. Настоящее альпинистское приключение. Со всеми составляющими. Длинный и интересный подход, хороший скальный маршрут.

11 января: Рассветная съемка. Отбор и подготовка фотографий для выставки. Выселение из отеля. Трансфер в Шарм Эль Шейх. Перелет в Киев.

*Ведущие программы могут изменить расписание по соображениям безопасности и для лучшей адаптации участников.

«Дахаб» в переводе с арабского означает «золотой», и таким его делает не только цвет песка, но и уникальные скалы, подводные заповедники и близость горы Синай. 10 дней в Дахабе – это возможность начать год со всестороннего развития внимательности через скалолазание, фотоискусство и дайвинг и практику внимательности. После ретрита ребенок вернется не только с яркими впечатлениями и фотографиями, но и с лучшим пониманием себя, с более высоким уровнем внимательности к себе и происходящему вокруг, а также с умением осознавать и проживать свои эмоции.

В стоимость входит:

• Проживание
• Питание
• Перелет
• Страховка
• Все внутренние трансферы
• Прокат необходимого снаряжения для дайвинга и скалолазания
• 2 дайв погружения в ходе программы
•  Сноркелинг экскурсия

Не входит в стоимость:

•  Сувениры, сладости

Стоимость участия: 1350 $

Если у Вас возникли вопросы или уточнения по программе,

звоните или пишите!

Предоплата на момент бронирования полная.

Забронировать место можно по телефону

+38(063)251-79-55 или +38(063)450-47-07

почта [email protected].com

 

Comments are closed.